{"id":1084,"date":"2018-11-27T11:16:37","date_gmt":"2018-11-27T11:16:37","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologiacolmenar.es\/psicologo\/?p=1084"},"modified":"2018-12-21T10:31:29","modified_gmt":"2018-12-21T10:31:29","slug":"emdr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiacolmenar.es\/psicologo\/emdr\/","title":{"rendered":"<h2>EMDR<\/h2> <h4>Una terapia eficaz en los trastornos emocionales<\/h4>"},"content":{"rendered":"<h1><strong>\u00bfQu\u00e9 es el EMDR?<\/strong><\/h1>\n<p>Desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR).<a href=\"http:\/\/www.iemdr.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> El EMDR<\/a> es un abordaje psicoterap\u00e9utico interesante y complejo que incorpora mucha de la sabidur\u00eda de otras terapias. Aunque la mayor\u00eda de la gente lo asocia con los movimientos oculares, la verdad es que <strong>el EMDR es una forma acelerada de procesamiento de la informaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 EMDR?<\/strong><\/h2>\n<p>Sabemos que <strong>cuando ocurre algo traum\u00e1tico<\/strong>, tu mente puede continuar aferr\u00e1ndose a ello incluyendo la imagen original, los sonidos, los sentimientos, las sensaciones y los pensamientos o cualquier combinaci\u00f3n de estos elementos. Parece como si el trauma se encontrase bloqueado dentro de ti y pudiese dispararse por muchas cosas o personas diferentes que encuentras a lo largo del d\u00eda o de la noche. Estas viejas experiencias pueden causar much\u00edsimo <strong>malestar<\/strong>. A veces, puedes sentirte indefenso porque eres incapaz de controlar lo que sucede en tu mente o en tu cuerpo. Esto ocurre porque est\u00e1s experimentando los sentimientos y sensaciones que est\u00e1n conectados con esta experiencia previa.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo surge el EMDR?<\/strong><\/h2>\n<p>La doctora <a href=\"http:\/\/www.iemdr.es\/que-es\"><strong>Francine Shapiro<\/strong><\/a> descubri\u00f3, a trav\u00e9s de la observaci\u00f3n personal, un fen\u00f3meno interesante cuando estaba experimentando ciertas emociones perturbadoras. Observ\u00f3 que cuando mov\u00eda persistentemente los ojos de lado a lado <strong>disminu\u00edan sus pensamientos y sentimientos negativos<\/strong>. Sigui\u00f3 experimentando con este descubrimiento, probando los movimientos oculares con sus amigos. Al ver confirmada una y otra vez la experiencia de desaparici\u00f3n de los pensamientos perturbadores, la Dra. Shapiro dise\u00f1\u00f3 un protocolo para usar los movimientos oculares y llev\u00f3 a cabo un experimento. Trabaj\u00f3 con clientes en entornos psicoterap\u00e9uticos y encontr\u00f3 que cuando incorporaba los movimientos oculares en su manera de hacer psicoterapia la gente comenzaba a procesar mejor sus problemas.<\/p>\n<p>La Dra. Shapiro comenta que hoy en d\u00eda llamar\u00eda a este m\u00e9todo de tratamiento <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Desensibilizaci%C3%B3n_y_reprocesamiento_por_movimientos_oculares\"><strong>Terapia de Reprocesamiento<\/strong><\/a>. Esto se debe a que desde el descubrimiento inicial hemos aprendido que no es s\u00f3lo el movimiento ocular, sino tambi\u00e9n la estimulaci\u00f3n bilateral o la activaci\u00f3n de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro, lo que parece llevar hacia el procesamiento de las dificultades psicol\u00f3gicas. Esto significa que podremos utilizar tanto los movimientos oculares como la estimulaci\u00f3n t\u00e1ctil o auditiva y\/o una combinaci\u00f3n de todas.<\/p>\n<p>Hasta el 2003, se han realizado <strong>catorce estudios controlados<\/strong> que apoyan la idea de que <strong>el EMDR funciona bien en el tratamiento del trauma<\/strong>. El EMDR es uno de los m\u00e9todos que han sido m\u00e1s investigados para tratar este tipo de problemas. En los 5 estudios m\u00e1s recientes, el 84-\u00ad\u201090% de la gente que ha tenido que lidiar con violaciones, combates, perdida de seres queridos, accidentes o desastres naturales dejaron de presentar s\u00edntomas de trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico despu\u00e9s de tan solo tres sesiones de tratamiento. Otro estudio realizado con el apoyo econ\u00f3mico de Kaiser Permanente, compa\u00f1\u00eda dedicada a la administraci\u00f3n de atenci\u00f3n m\u00e9dica en California, encontr\u00f3 que el EMDR es el doble de efectivo en la mitad de tiempo en comparaci\u00f3n con el tratamiento est\u00e1ndar.<\/p>\n<p>El EMDR no solo es utilizado para tratar sucesos traum\u00e1ticos. Muchos psicoterapeutas han trabajado con EMDR para atender diversos tipos de problemas que incluyen manejo del dolor, adicciones, problemas psicol\u00f3gicos de abuso o negligencia que provienen de la ni\u00f1ez, ansiedad, depresi\u00f3n y otros.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo funciona el EMDR?<\/strong><\/h2>\n<p>La mente se puede definir como el proceso que regula el<strong> flujo de energ\u00eda e informaci\u00f3n<\/strong>, que permite procesar la memoria y las emociones de manera eficiente y terap\u00e9utica. Al igual que en otras intervenciones psicoterap\u00e9uticas, a\u00fan no se sabe exactamente c\u00f3mo funciona el proceso de curaci\u00f3n en la mente o en los procesos neurol\u00f3gicos del cerebro. Algunos autores han propuesto que el trauma est\u00e1 relacionado con una disfunci\u00f3n en la integraci\u00f3n de varias formas de procesos mentales tales como memoria, emoci\u00f3n, percepci\u00f3n y comunicaci\u00f3n interpersonal que llevar\u00edan al individuo a sentirse excesivamente limitado y otras veces a sentir que pierde el control sobre c\u00f3mo est\u00e1 funcionando su mente. Desde el <strong>punto de vista neuronal<\/strong>, tal deficiencia en los procesos mentales podr\u00eda verse como un bloqueo en la \u201cintegraci\u00f3n neuronal\u201d que es la forma en que el cerebro trabaja con todos sus circuitos como un todo funcional.<\/p>\n<p><strong>El EMDR puede ser particularmente efectivo<\/strong> facilitando la integraci\u00f3n neuronal a trav\u00e9s de la forma en que sus fases de tratamiento activan diferentes procesos en el cerebro tales como pensamientos, emociones, recuerdos y sensaciones corporales. A media que vamos avanzando en las fases del EMDR, la integraci\u00f3n neuronal podr\u00eda verse como el proceso cerebral que es facilitado durante las fases de tratamiento. El resultado de la integraci\u00f3n neuronal ser\u00eda una mejor\u00eda en los s\u00edntomas y el desarrollo de un mejor sentido de bienestar interno y de experiencias interpersonales m\u00e1s gratificantes.<\/p>\n<p>Al parecer <strong>la terapia EMDR estimula las conexiones cerebrales y equilibra el sistema l\u00edmbico y el centro emocional<\/strong>, demasiado estimulado, con el centro cognitivo inhibido o poco activo.<br \/>\nTras el tratamiento, al equilibrarse las zonas del cerebro, se reduce la hiperactividad de la am\u00edgdala y del sistema l\u00edmbico y se normaliza la actividad de los centros cognitivos y de reprocesamiento del cerebro.<br \/>\n<strong>El EMDR conecta lo que sabemos con lo que sentimos<\/strong>, trabajando el recuerdo desde el ahora \u00bfQu\u00e9 siento ahora?, cuando recuerdo eso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/psicologiacolmenar.es\/psicologo\/psicologo-colmenar-viejo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">J. Miguel San Mart\u00edn<\/a>. Psic\u00f3logo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el EMDR? Desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). El EMDR es un abordaje psicoterap\u00e9utico interesante y complejo que incorpora mucha de la sabidur\u00eda de otras terapias. 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