Trastornos de sueño

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8 agosto, 2017

Trastornos de sueño. La cantidad necesaria de sueño en el ser humano depende de factores biológicos, conductuales y ambientales, la forma en que actuan estos factores varía considerablemente de unas personas a otras. Son varios los trastornos del sueño: disomnias...
Pensamientos positivos Beneficios para nuestra salud

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Beneficios para nuestra salud

25 julio, 2017

Los pensamientos positivos. Se empieza a hablar ahora insistentemente sobre la relación estrecha que existe entre el cerebro y el sistema inmune de los humanos, pero esta ciencia llamada Psiconeuroinmunología (PSNI) se viene desarrollando desde la década de 1970. Tal...
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25 julio, 2017

La relajación tiene muchos beneficios, afecta a todos los sistemas del organismo de diferente manera. Siendo un gran ayudante para mejorar el estado de salud emocional y física. Beneficios de la relajación Libera tensiones y contracturas musculares. Mejora la...
Los peligros del calor Consejos prácticos

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25 julio, 2017

Siempre que se aproxima una oleada de calor, escuchamos como los niños y las personas mayores son los principales damnificados. En estos casos es importante seguir una serie de recomendaciones: Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día. No esforzarse...