1 septiembre, 2020
¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad del ser humano para afrontar una situación traumática y salir fortalecido. Es la actitud de reaccionar positivamente a pesar de las dificultades y la posibilidad de construir basándose en las fuerzas propias. Es... 
19 marzo, 2019
La estimulación cognitiva engloba todas aquellas actividades que se dirigen a mejorar el funcionamiento cognitivo en general: memoria, lenguaje, atención, concentración, razonamiento, abstracción, operaciones aritméticas y praxias; por medio de programas de... 
9 julio, 2018
¿Qué son las autoinstrucciones positivas? La técnica de las autoinstrucciones positivas es una técnica complementaria en cualquier programa de terapia cognitivo conductual. Se trata de dirigirnos a ese lenguaje interno, a veces negativo, que da origen y mantiene los... 
17 abril, 2018
El dolor es una experiencia inherente al ser humano. Experiencia desagradable que nos gustaría evitar o abolir en la medida de lo posible y que desde siempre las personas han intentado superar recurriendo para ello a todo tipo de procedimientos, como curanderos,... 
3 abril, 2018
La relajación muscular progresiva (RMP) es una técnica de relajación profunda que se ha utilizado eficazmente para controlar el estrés y la ansiedad, aliviar el insomnio y reducir los síntomas de ciertos tipos de dolor crónico. La RMP consiste simplemente en tensar o... 
25 enero, 2018
Ya lo decía el ilustre Calderón de la Barca «…que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son…» Lo cierto es que si juntásemos todo el tiempo que pasamos soñando a lo largo de nuestra vida, serían seis largos años, teniendo en cuenta que cuando... 