Fuente de bienestar Las relaciones interpersonales desarrollan un papel clave en el desarrollo de una persona. Obtener refuerzos sociales en nuestro entorno favorece nuestra adaptación al mismo y aumenta la calidad de vida. Las relaciones interpersonales están...
Dolor crónico y calidad de vida
Consejos paliativos
El dolor crónico es un problema que condiciona de forma determinante la calidad de vida de la persona que lo sufre llevándola incluso a padecer trastornos emocionales, de sueño y alimentación. Sin embargo, el dolor tiene una condición de subjetividad cuyo...
Vacuna contra el desanimo
Salud emocional
Emociones La tristeza, al igual que la alegría, forma parte de las emociones presentes en la vida de las personas. Experimentar tristeza es normal y debemos aceptarla como un sentimiento que nos permite elaborar determinadas situaciones vitales y nos facilita las...
La respiración diafragmática
Una técnica eficaz para controlar la ansiedad
Respiración diafragmática El ritmo de vida frenético, el estrés, las ropas demasiado estrechas, la prisa, la falta de conciencia sobre el funcionamiento del cuerpo, el escaso ejercicio físico… todos estos son factores se entrelazan para crear patrones de...
Sentirse bien
Consejos para una buena salud emocional
Sentirse bien Sentirse bien es una decisión muy personal, cada uno de nosotros es el principal responsable de su salud. Para estar bien no sólo es necesario comer bien, hacer algo de ejercicio y vigilar tu salud, es también preocuparse de nuestra salud emocional y de...
